Wat is hypnose?

 

Kort gezegd is het een toestand waarin het lichaam diep ontspannen is en de geest zeer geconcentreerd. Dagdromen bijvoorbeeld is een lichte vorm van hypnose. Het overkomt iedereen wel eens: je gaat helemaal op in een spannend boek of een film en je merkt niets meer van je omgeving.

 

In hypnose staan we open voor suggesties, niet gehinderd door ons kritische ‘ja-maar…’-bewustzijn. Daar maakt de hypnotist/hypnotherapeut/hypnocoach gebruik van om de gedachten van de cliënt te richten op het gewenste positieve resultaat, bijvoorbeeld het ontwikkelen van zelfvertrouwen, gewichtsbeheersing, stoppen met roken of beter presteren op sportgebied.

 

Bij hypnose is er geen sprake van verlies van controle. In tegenstelling tot wat Hollywood ons wil doen geloven, kan een hypnotiseur of hypnotherapeut iemand nooit iets laten doen dat in strijd is met diens eigen geweten.

Nieuwsgierig geworden? Lees ook:

 

Meer over hypnose

Zelfhypnose

Hypnose bij kinderen

 

home